Юлия

Моё детство было абсолютно неспортивным. Физкультура казалась настоящим наказанием. Подростковый возраст принёс несколько лишних килограммов. Любовь к булочкам побеждала нелюбовь к спорту, а знаний о питании ноль — отсюда вечные эксперименты с диетами, которые ни разу не сработали.

Тренировалась я тогда сама, дома. Помню 2000 год и журнал «Лиза», откуда ко мне пришла йога. Странные асаны неожиданно зашли, но выполнять их правильно оказалось почти невозможно.

Всё изменилось в институте. К собственному удивлению, я попала в секцию лёгкой атлетики. Тело наконец-то стало обретать нужные формы, появилась база по тренировкам и рациону. Институт закончился, лёгкая атлетика тоже, а привычка быть в форме осталась навсегда.

Сейчас, после рождения троих детей, мой главный инструмент — баланс. Благодаря активности и питанию даже беременности проходили легко: минимум набранного веса и быстрый возврат в форму.

Моя жизнь насыщенная и разнообразна: дети, супруг, увлечения, аспирантура, встречи с друзьями, поездки и командировки, работа с плавающим графиком. В этом всем водовороте событий подстроиться под конкретные дни и тренировки не представляется возможным. Да и нет желания) удобнее заниматься спортом тогда, когда есть время, выбирать длительность тренировок под свое расписание. И дороги привели к FitStars ❤️ здесь нашла все! Различные программы по уровню сложности и времени, огромный выбор направлений, медитации, рецепты! Все в одном месте и в телефоне, который всегда под рукой!!!